Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 92,39g | Prot: 84,09g | Karb: 277,53g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Tadım Beyaz Leblebi. Makan Malam: Ülker Halley, Közlenmiş Patlıcan, Çiğ Köfte, Cacık, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sebzeli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma, Armut, Nescafe Gold, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Mandalina, Badem, Ceviz, Kalaycıoğlu Bozkır Tahini, Muz, Hurma. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|