Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 85,30g | Karb: 98,59g.
Makan Pagi: Café de Olla, Queso Fresco, FUD Jamón de Pavo, Omelet. Makan Siang: Café de Olla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chata Pollo en Mole, Frijoles Refritos, Arroz a la Mexicana. Makan Malam: FUD Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Ypenza Colágeno Hidrolizado , Dulce de Membrillo. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
pausa activa - 7 menit, upper - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gondwanicia
|