Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2014
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 17,68g | Prot: 77,95g | Karb: 140,60g.
Makan Pagi: SanCor Port Salut Light, BC Mermelada Frutos Rojos, Café con Leche Descremada, Pan de Salvado de Trigo. Makan Siang: Calabaza, Cuadril. Makan Malam: Arvejas, La Campagnola Atún al Natural. Camilan/Lainnya: La Serenísima Queso Port Salut Light, Bagley Galletitas de Salvado, Capuchino con Leche Descremada, Bay Biscuit Bay Biscuit, Mandarinas, Naranjas. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferecapo
|