Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 55,42g | Prot: 75,76g | Karb: 220,65g.
Makan Pagi: Bubur Kacang Hijau, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pepes Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Bubur Kacang Hijau, Combro, Sawi Putih, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Makan Malam: Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Putih, Pisang. Camilan/Lainnya: Makaroni, Bakso Ikan, Kolak, Gula, Combro. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Aerobik - 15 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sovasishawa14
|