Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2014
|
146,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 44,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 106,48g | Prot: 110,33g | Karb: 161,82g.
Makan Pagi: Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Genghis Grill Special Fried Rice, Meatless Egg Roll, Chinese Food Shrimp Egg Roll, General Tso (General Gau) Chicken, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Makan Malam: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. Camilan/Lainnya: Fortune Cookie. lagi...
|
|
5837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Duduk - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 7 jam, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Agu 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|