|
Atlantische zalmfilet gekruid met olijfolie, citroensap en cajunkruiden met wortel- en bloemkoolgratin 👍
|
1922 kkal
|
Lemak: 64,51g | Prot: 80,83g | Karb: 259,33g.
Makan Pagi: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Jacques Hagelslag Puur, Vangrootloon Nia Brood, Effi Minarine, Boost My Fibre Rijk Aan Vezels(Lijnzaad,Appel en Amandel), Tropicana Orange With Pulp. Makan Siang: AH Dunne Maïswafels Paprika, Vitalinea Yoghurt Framboos, Colruyt Kipfilet met Champignons, Aldi Zeevruchtencocktail, Tarvo Moutbrood. Makan Malam: Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Geen Merk Cajun-Zalm met Wortel- en Bloemkoolgratin (150 Gr Geraspte Kaas). Camilan/Lainnya: Schweppes Lemon Zero, AH Oven Zoutjes Pittige Tomaat Smaak , Ambiente Herfstmengeling, Swing Zure Beren , Bolletje Stevige Havermoutreep met Rood Fruit, Peren, Nescafé Gold Caramel Latte, Ricola Bonbon, Milka Mini Cookies, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). lagi...
|
|
1386 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|