Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2014
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 33,07g | Prot: 109,11g | Karb: 136,30g.
Makan Pagi: BioCop Copos de Avena Integral Finos, Nueces de Brasil, Hacendado Pistacho Tostado, Casa Pons Pasas Sultanas, Hipercor Anacardos Crudos, Higo Deshidratado, El Piponazo Pipas, Cacao Puro 100%, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Kiwi. Makan Siang: Hacendado Jamón de Pavo, Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Salmón, Judías Verdes, Zanahoria, Patata Asada. Makan Malam: Pimientos Verdes, Lechuga, Tomates, Remolacha, Huevo Duro, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, Hacendado Jamón de Pavo, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raulpla
|