Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 77,41g | Karb: 144,75g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Слобода Йогурт с Лимоном, Агросила Сырок Творожный с Сахаром Обезжиренный, Агросила Колбаса Сырокопченая Вестфальская, Лента Хлеб Дарницкий . Makan Siang: Травы Башкирии Напиток Чайный Иммуномодулирующий , ВкусВилл Паста Карбонара. Makan Malam: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Три Несушки Яйца Куриные. Camilan/Lainnya: Апельсин, Голден Яблоко , Verbena Карамель Мультипо. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deKristy
|