Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 103,06g | Karb: 183,84g.
Makan Pagi: Carlson Elite Omega-3, Isey Skyr Исландский Скир, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Варенька Малиновое Варенье , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Twix Конфета , Пятерочка Груша Желтая, Авокадо Авокадо, Говядина Постная, Гречка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перловка, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|