|
А нет, всё нормально, весы вчера погнали😂
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2475 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 151,28g | Karb: 319,35g.
Makan Pagi: Кофе, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Кабачковые Оладьи с Сыром, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, 3 Желания Горчица Заправская, Пирог из Лаваша. Makan Siang: Dr.Korner Слайсы, Болгарский Перец, Курица Вареная, Увелка Готовая Гречка с Грибами, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Индейка, Кабачковая Запеканка. Makan Malam: Творожная Запеканка с Бананом, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Natfoods Гречневые Шарики, Одари Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Duo Готовый Шоколадный Завтрак, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Чай с Лимоном и Сахаром. Camilan/Lainnya: Банановый Брауни, Coca-Cola Coca-Cola, Кофе, Пп Пирог с Абрикосами, Творожная Запеканка, Juicy Сок Ананасовый, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|