Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 106,43g | Karb: 182,17g.
Makan Pagi: Kolak, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Siang: Petai, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih, Sawi Dimasak. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Tahu Goreng, Bakso Ikan, Bubur Kacang Hijau, Pisang Molen, Ceker. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sovasishawa14
|