Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2014
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 72,46g | Prot: 51,20g | Karb: 112,50g.
Makan Pagi: Wurstaufschnitt, Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Mischkornbrot. Makan Siang: Käse, Penne, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seele, Fleischküchle, Seele. Makan Malam: Wurstaufschnitt, Frischkäse, Mischkornbrot. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Szeffi97
|