Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
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51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1297 kkal
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Lemak: 57,44g | Prot: 95,17g | Karb: 96,32g.
Makan Pagi: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Café con Leche de Soja. Makan Siang: Lomo de Cerdo, Hamburguesa de Pollo, Tortilla de Patatas, Pan Blanco Tostado. Makan Malam: Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Maíz Dulce, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Patatas Cocidas, Tortilla de Patatas. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
10 Okt 21 oleh anggota: marmag1
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Espero poder mantenerme comiendo bien y cuidar la masa muscular y fuerza, que es lo que últimamente llevo más regulero... pero por aquí eso no se ve! 😂😂😂
Gracias Mar ☺️💐😘
10 Okt 21 oleh anggota: Viiio__
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Sejarah Berat Badan Viiio__
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