Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2729 kkal
|
Lemak: 117,57g | Prot: 116,18g | Karb: 308,79g.
Makan Pagi: Bal, Çırpılmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Eti Sütlü Çikolata, Yurt Fasulye Pilaki, Ciğer. Makan Malam: Tarhana Çorbası, Lahana Sarması. Camilan/Lainnya: Mandalina, Elma, Bal, Birşah Yarım Yağlı Süt, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Birşah Yarım Yağlı Süt, Badem Şekeri, İncir, Badem Şekeri. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|