Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
403 kkal
|
Lemak: 11,47g | Prot: 32,39g | Karb: 41,79g.
Makan Pagi: Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel, Pate de frango, Morangos. Makan Siang: Bala (Dura). Makan Malam: Patinho Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Camilan/Lainnya: Nutella B-Ready, Brasil Kirin Itubaína Zero. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Lavar o banheiro completo - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biacaes
|