Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 56,66g | Karb: 217,81g.
Makan Pagi: Verde Campo Queijo Minas Padrão, Qualitá Maçã, Claybom Manteiga, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Makan Siang: Mandioquinha, Abobrinha Refogada, Atum em Óleo (Enlatado), Predilecta Goiabada. Makan Malam: Macarrão, Tirolez Queijo Provolone, Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Camilan/Lainnya: Dozza Esfiha de Queijo , Vinho Rosé. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patyfacchini14
|