|
Quem disse que eu não tô comemorando!!! 🤩🥳😁
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 89,19g | Prot: 121,48g | Karb: 12,89g.
Makan Pagi: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Açúcar Light, Café. Makan Siang: Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Tomates. Camilan/Lainnya: Açúcar Light, Café. lagi...
|
|
4055 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 2 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Comemore mesmo!!! tudo requer dedicação e empenho 👏🏻👏🏻
10 Okt 21 oleh anggota: ROSA 1996
|
12 Okt 21 oleh anggota: isqueira
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isqueira
|