Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 63,95g | Karb: 122,49g.
Makan Pagi: Saada Cachir, Café au Lait. Makan Siang: Houmous, Saada Cachir. Makan Malam: Houmous, Cachir. Camilan/Lainnya: Pomme, Grenade, Tisane. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROMAYSSA2020
|