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boa noite hj início acho que a quarta ou quinta tentativa de comer melhor,menos e perder um pouco de peso,mais uma vez vamos tentando com a graça de Deus 🙏
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1796 kkal
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Lemak: 42,30g | Prot: 55,58g | Karb: 298,98g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Melancia, Omelete, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Makan Malam: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pastel de Carne, Habib's Charuto de Uva, Macarrão. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Muffato Bolo Simples de Coco. lagi...
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