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Bananinha, aveia e choc em pó. Delicia.
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1399 kkal
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Lemak: 42,94g | Prot: 53,78g | Karb: 181,95g.
Makan Pagi: Italac Leite em Pó Integral, Farinha Aveia, Banana, Ovo Mexido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Makan Siang: Stella Artois Cerveja, Acelga, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Qualimax Chocolate em Pó 32%, A Granel Farinha de Aveia, Banana Nanica. Camilan/Lainnya: Matte Leão Chá de Erva Doce, Bolinha de Queijo, Kibe Frito, Empada de Frango. lagi...
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2826 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan herica.silva90
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