Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 61,55g | Karb: 189,78g.
Makan Pagi: Croissant, Baguette, Oeuf Brouillé, Datte, Sucre, Café, Lait. Makan Siang: Soummam Lben, Mama Sauce Couscous Blanche, Couscous (Cuit). Makan Malam: Danone Activia, Cheeseburger avec Tomate et / ou Ketchup sur Petit Pain. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat 70%, Milka Chocolat, Macaron. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraphin1983
|