|
|
1404 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 84,11g | Karb: 169,95g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Banana Prata. Makan Siang: Repolho Verde, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango, CaldoBom Feijão Branco, Batata Doce. Makan Malam: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Vigor Iogurte Grego Limão Siciliano. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
|
2904 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andresa001
|