Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 52,67g | Prot: 64,90g | Karb: 55,72g.
Makan Pagi: Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kırmızı Biber, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Doğal Peynir. Makan Siang: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Makan Malam: Yeşil Mercimek Çorbası, Palamut Izgara, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|