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KF 23,09 Kg 19,58
KM 34,9 Kg 29,60
wthr 0,560
Vis 9
T 102
H 98,0 Q 1,041
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5698 kkal
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Lemak: 361,34g | Prot: 158,01g | Karb: 640,35g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: K-Classic Käseaufschnitt, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Sarotti Katzenzungen - Vollmilch Weiß Marmoriert, REWE Wiener Würstchen, Harry Balance Toast (38g), Ja! Pflaumenmus , Lätta Joghurt, Kaufland Milchbrötchen, Aldi Mini Chinois. Makan Malam: Ja! Erdnuss-Flips, Biscoteria Schokowaffel Zartbitter, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Rosenbrötchen. Camilan/Lainnya: Sondey Soft Biscuit Orange, Kinkartz Dominosteine. lagi...
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2246 kkal
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Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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