Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2014
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 83,13g | Prot: 98,70g | Karb: 53,25g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Almonds, Walnuts, Parsley, Dandelion Greens, Fresh Lemon Juice, Cod Liver Fish Oil, Egg Yolk, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Godiva 85% Extra Dark Santo Domingo Chocolate. Camilan/Lainnya: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Fresh Lemon Juice. lagi...
|
|
3175 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auroraioanid
|