Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 68,75g | Prot: 202,20g | Karb: 211,18g.
Makan Pagi: Proteína Pura Albumina , Banana Prata, Naturale Aveia em Flocos Finos , Nestlé Gotas de Chocolate Ao Leite Dois Frades, Ovo. Makan Siang: Regina Queijo Ricota, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Espinafre. Makan Malam: Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, Mandioca Cozida, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Mandioca Frita Salgada , Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Italac Leite em Pó Integral. lagi...
|
Memperoleh 13,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|