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hola me podrían recomendar cenas saludables con menos de 100 kcal? ^^
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429 kkal
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Lemak: 14,24g | Prot: 22,31g | Karb: 54,19g.
Makan Malam: Tomates, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Camilan/Lainnya: Té Verde, Tartaleta, Mandarinas, Costeño Galletas de Arroz, Galleta de Mantequilla o Azúcar, La Negrita Gelatina Diet, Puré de Papa. lagi...
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1201 kkal
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Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 10 menit, Menyanyi - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
1 kg de lechuga? xD En realidad, las verduras tienen muy bajas calorías por cantidades estándar de 100 g. Puedes armarte una ensalada o un jugo verde.
07 Okt 21 oleh anggota: kaosama
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yo como papaya con yogurt griego y galletas de arroz
07 Okt 21 oleh anggota: Triane.
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cuantas calorias comes, cariño?
07 Okt 21 oleh anggota: Rodrigo Otoya
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07 Okt 21 oleh anggota: raquel_07
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para que quieres una cena de menos de 100?, si quieres perder grasa, mejor intenta primero con una dieta tipo keto
07 Okt 21 oleh anggota: Alxslsh
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Las verduras sin ningún aderezo te servirán
08 Okt 21 oleh anggota: Nosdark
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menos de 100 cal solo una ensalada, pero si haces keto te recomiendo medio huevo duro y 3 nueces
08 Okt 21 oleh anggota: cj.queen1718
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unas 100 por día pero estoy en recuperación y estoy comiendo 600 actualmente
08 Okt 21 oleh anggota: Dannaft
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