Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 82,95g | Karb: 103,09g.
Makan Pagi: Mamão Papaia. Makan Siang: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Ovo Frito. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Calabresa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Purê de Mandioquinha, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monica Daiane Custodio
|