Jurnal Angelina ne Jolie, 07 Okt 21

да ерунда это. мы не объясним своим телам, зачем надо делать упражнения. но можно пойти на ментальный на#б: делать упражнения, чтобы достичь какого-то конкретного результата в чем-то, это мне недавно посоветовали и я стараюсь заставить это работать. например, я вот тренируюсь плавать и упражняюсь, чтоб получить золотой значок ГТО. только что потом делать со значком и в общем - не знаю. но придумаю. 

sh_std что-то в этом есть! Кстати подумала, что по похожей схеме можно просто себе запланировать n количество тренировок за месяц и придумать награждение 🤔 а зачем все это было узнаю в старости, когда на своих двух ходить буду 

Если скажу это вслух, мне станет очень стыдно. Правда, сейчас на первое место вышла более тривиальная причина: при регулярном скакании по местности и объятиях с гантелями у меня не болит спина. Обойбох, какой же это кайф 

Занималась 5 раз в неделю и мне это блин безумно нравится 🥰 но стали рости мышцы недуром и я решила что все мин 3 раза но пока хожу 4 раза в неделю.Но я поняла одно что бывает период у всех что не хочется идти и у меня тоже и я просто заставляю себя У меня неделя ,две и все я опять бегу на тренировку.Вчера занималась 2 часа все болит особенно спина муж утром звал на боди пам с ним поехать .Лежу смотрю телек и желею что осталась дома 🥲.А вообще что бы спорт не наскучал ,нужно ходить на разные тренировки 💪и будет результат и будет интересно.сейчас у меня 1функционал ,1интервал ,1боди пам и один трх.Хочу ходить на степ ,на растяжку на зумбу но к сожалению нет времени и мышц достаточно мне 

Когда ты занимаешься спортом ты очень энергичен и полон сил ,по началу когда начинаешь тренировки идёт упадок сил но через 3-4 месяца но о-в горы свёрнут .Без спорта я ползаю со спортом я летаю 

Мне лично это очень нравиться, я получаю удовольствие от тренировок. Хотя раньше, года 3-4 назад, я не могла себя заставить что-либо делать. И вот когда, видимо, пришло моё время, я попробовала тренироваться и меня засосало. И теперь не могу ни одно занятие пропустить, так как кажется, что моё тело словно теряет каркас и оплывает. Очень не нравиться это ощущение. Видимо, выработалась привычка.  

Мне просто нравится. 🤷‍♀️ 

нравится, когда занимаюсь, мозг отдыхает, стресс снимаю. Алкоголь не употребляю, поэтому спорт регулярно. Ну и привычка, привычка. Плюс хожу на любимые тренировки к любимым тренерам😄 

Да, думаю надо просто начать и самое сложное позади! Раньше занималась регулярно и было прям супер, а сейчас с переездом и началом нового жизненного этапа как-то сменились приоритеты наверное 🤷🏽‍♀️ Но в любом случае спорт это то, на что я хочу найти время!