Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2021
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58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1308 kkal
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Lemak: 38,50g | Prot: 92,86g | Karb: 158,20g.
Makan Pagi: 잇메이트 닭가슴살슬라이스햄, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 플레인 베이글, 찐단호박, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Makan Siang: 메추리알, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 다노샵 토마토 비프 앤 갈릭치즈밥. Makan Malam: 야채샐러드 (드레싱없이), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 다노샵 오븐치킨 왕갈비맛 닭가슴살, 현미잡곡밥. Camilan/Lainnya: 매일유업 매일 두유 99.89, 찐고구마. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan navldy
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