|
10/4.W一
1100
早50.8晚51.2 +0.4
睡前 瑜伽+滾筒
10/5
1200
早50.3晚51.9 +0.6
睡前 蜂蜜金桔檸檬汁
瑜伽+滾筒
10/6
1200😤
早49.8晚50.5 +0.7
睡前 紅茶。瑜伽
週日跳繩200下奏效
休息三天
今天要記得跳🙂
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|