|
26 setembro
|
824 kkal
|
Lemak: 31,54g | Prot: 46,83g | Karb: 87,44g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, SP Biscoito Salgado Cracker (Salty), Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Grano Frozen Mix de Legumes, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. Camilan/Lainnya: Mingau de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElisangelaGon
|