|
|
1088 kkal
|
Lemak: 50,00g | Prot: 46,42g | Karb: 124,45g.
Makan Siang: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Caponata, Beterraba Cozida, La Vita Alface Americana, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Tomates, Abobrinha Italiana, Conquista Palmito, Purê de Abóbora. Makan Malam: Crepioca, Pasta de Amendoim. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Nestlé Nesfit Cereal Integral, Mamão, Tangerinas, Danone Iogurte de Morango, Banana Prata. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan San Furtado
|