Jurnal Henryetha, 06 Okt 21

Was tut man, wenn der erwachsene Sohn, der zunehmen will, sein Mittagessen absagt, weil er die ganze Woche unerwartet woanders arbeiten muss? Nuja, zumindest lecker ist es. :') (die andere Hälfte bekommt mein Mann nachher) ;P

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1145 kkal

Lemak: 30,60g | Prot: 92,80g | Karb: 124,11g.   Makan Pagi: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Gute Laune Brötchen. Makan Siang: Knorr Soße zu Braten, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Camilan/Lainnya: REWE Banane, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. lagi...