|
Manchmal stehe ich auf der Waage und denke „Ach wieder nur 100-200 Gramm weniger!“ und komme mir wie ein Loser vor. Aber dann scrolle ich mal durch mein Tagebuch und stelle fest, genau es sind die Tippelschritte die mich genauso ans Ziel führen. Manchmal gibt man den kleinen Dingen zu wenig Bedeutung und schenkt nur den großen Schritten Beachtung. Dabei sind die Kilos doch auch nicht von heute auf morgen da gewesen. Nein sie schlichen sich ganz heimlich an und blieben, bis ich ihnen den kampf ansagte 💪
|
1398 kkal
|
Lemak: 61,80g | Prot: 69,49g | Karb: 135,33g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milfina Butter, Penny Markt Butterkäse, tegut… Bio Rindersalami, REWE Bio Weizen Landbrötchen. Makan Malam: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Snickers Crisp. lagi...
|
|
 Komentar
Genau so schauts aus 👍 Perfekt 🤗
06 Okt 21 oleh anggota: sjw*
|
06 Okt 21 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Richtig... In der Woche ca. 1 bis 2 Kg abnehmen. Da hast Du keinen Jojo-Effekt.
06 Okt 21 oleh anggota: Hoffi2102
|
inzwischen bin ich sogar froh um die trippelschritte, denn bei so riesen Sprüngen kann ich mir eigentlich sicher sein, daß es _kein_ Fett ist was da abgebaut wird, sondern bestenfalls nur Wasser, schlimmstenfalls aber meine Muskulatur. Die will ich behalten! So gesehen freue ich mich über die Trippelschritte, denn Fettabbau geht nunmal nicht in Riesensprüngen. 💪👍
06 Okt 21 oleh anggota: wesja1
|
Super Einstellung ! Genauso ist es !!! 👍
07 Okt 21 oleh anggota: Jule Go !
|
07 Okt 21 oleh anggota: evamartina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chaos313
|