Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2014
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 20,19g | Prot: 50,87g | Karb: 144,48g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream. Makan Siang: No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Truroots Organic Quinoa, Primo Mixed Beans, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Parsley, Young Green Onions, Leeks, Carrots, Butternut Winter Squash. Makan Malam: Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Rice, High Liner Pan-Sear Selects Haddock. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|