Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2014
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 22,53g | Prot: 68,38g | Karb: 152,67g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream. Makan Siang: Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Makan Malam: President's Choice Organics Quinoa, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Fried Battered Scallops. Camilan/Lainnya: Navels Oranges. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graciela.Lado
|