Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3703 kkal
|
Lemak: 187,70g | Prot: 148,58g | Karb: 350,89g.
Makan Pagi: Kip (Gepaneerd en Gebakken), skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: AH Saksische Smeerleverworst, Mora Broodje Hamburger, Pistolet. Makan Malam: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Plus Satéschnitzel, AH Kip Krokant. Camilan/Lainnya: Jacques Pindarotsjes (Puur), pindarots, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3640 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Istirahat - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|