|
Jantar/Pré Treino de Carbo Baixo. Me segue lá no Instagram? @namarra_projeto 🙏🏼
|
2025 kkal
|
Lemak: 82,69g | Prot: 139,78g | Karb: 179,03g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Makan Malam: Antarctica Guaraná Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Batavo Iogurte Natural Integral, Max Titanium 100% Whey Morango, Antarctica Guaraná (Copo), Enroladinho de Salsicha, Almanara Esfiha Fechada. lagi...
|
|
678 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arlenmoreiracosta
|