Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 34,84g | Karb: 73,31g.
Makan Siang: Pão Francês sem Miolo, Quatá Queijo Minas Frescal, Perdigão Mortadela Bolognella. Makan Malam: Linguiça de Porco Frita, Legumes Refogados. Camilan/Lainnya: Laranjas, Limão, Peras. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sassy.br
|