Jurnal Ginnimaxi, 05 Okt 21

Сегодня третий день отпуска.
Стараюсь изо всех сил. 😁
Я хочу красивое тело, а не кушать хинкали.😂

---

1738 kkal

Lemak: 94,54g | Prot: 139,07g | Karb: 90,64g.   Makan Pagi: Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Банан, Говядина Отварная, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо, Орехи Кешью, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лук, Iberica Маслины без Косточки, Яйцо-Пашот, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Мираторг Цыпленок Табака, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Elementaree Руккола, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...

2956 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...