Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 45,40g | Karb: 141,09g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Bauducco Torrada Salgada, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Pudim de Leite Condensado, Abacaxi, Tomates, Cebolas, Cenouras, Queijo Minas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quero Maionese, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Bicarbonato de Sódio, Gengibre, Hortelã, Couve Manteiga Crua. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dulce.Ferreira
|