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diese schwankungen - ich hätte nie gedacht, dass die auch bei mir so regelmäßig so groß werden würden
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49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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706 kkal
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Lemak: 27,54g | Prot: 40,92g | Karb: 78,37g.
Makan Pagi: Grüner Tee. Makan Siang: Kaufland Getränkesirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Früchtetee, Grüner Tee. Makan Malam: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic, Penny Markt Deutsche Marken-Butter, Kartoffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: Exquisa Fitline Protein Vanille, Kaffee. lagi...
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1540 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 5 jam dan 28 menit. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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