Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2014
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 34,33g | Prot: 113,93g | Karb: 150,71g.
Makan Pagi: Danone Activia Iogurte Natural, Café, Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sumo de Limão, Café, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos. Makan Malam: Abacaxi. Camilan/Lainnya: Mimosa Leite Magro, Gold Nutrition Total Whey, Kiwi, Chá Verde, Amendoins Secos Torrados sem Sal. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|