Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2021
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3382 kkal
|
Lemak: 122,17g | Prot: 224,85g | Karb: 334,42g.
Makan Pagi: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Lidl Slim Bread Razowy, BakaD'Or Nerkowce, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Musztarda Angielska, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Cukinia, Andante Mini Biszkopty, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Jajko. Makan Malam: Jabłko, Czerwona Papryka, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Brzoskwinie, SFD Tomato Basil Ketchup, Bluedino Ser Żółty Gouda, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|