Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2014
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 59,46g | Prot: 68,74g | Karb: 138,77g.
Makan Pagi: Äpfel, Schinken (Extra mager), TiP H-Vollmilch 3,5%, Real Bio Schoko Reiswaffeln. Makan Siang: Milfina Schmand, Rindersteak, Aldi Grillfackeln, Zucchini. Makan Malam: Langnese Dolomiti, Käse, Laugenstange, Pizzaschnecke. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
|
|
4420 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Klettern - 2 jam, Menyekop - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Szeffi97
|