Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 97,56g | Prot: 33,52g | Karb: 166,25g.
Makan Pagi: Flaxseed Oil , Bananas , Spinach , Kale . Makan Siang: Broccoli , Cauliflower , Carrots. Camilan/Lainnya: Bananas , Spinach , Kale , Spectrum Chia Seeds, Sambazon Acai Smoothie Pack. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ello.ellie.l
|