|
Caio 10, levanto 11
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 87,40g | Prot: 98,85g | Karb: 70,20g.
Makan Siang: Hortifruti Cenoura Crua, Chucrute Cozido, Repolho, Alface, Couve Manteiga Crua, Omelete, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Regina Queijo Colonial, Carrefour Pepino em Conserva , Tirolez Queijo tipo Gouda , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Morangos. Camilan/Lainnya: Perdigão Salaminho, Paulista Iogurte Natural , Morangos, Kunzler Queijo Parmesão Ralado, Dunorte Castanhas de Caju. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Rosa
|