|
|
1468 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 88,63g | Karb: 124,42g.
Makan Pagi: Jasmine Agave, Café, Carolitas Pão Low Carb, Ovo Mexido, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Makan Malam: Músculo Bovino, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Purê de Inhame. Camilan/Lainnya: Good Soy Snack de Soja Bacon, Desinchá Chá, Ovo Mal Cozido. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saramaluu
|