Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2014
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2204 kkal
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Lemak: 60,84g | Prot: 79,10g | Karb: 350,69g.
Makan Pagi: Almendras, Nueces, CasanCrem Casancrem Clasico, La Virginia Té Rojo, Pan Blanco. Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Tallarín. Makan Malam: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Matarazzo Tallarín, Lucchetti Spaghetti. Camilan/Lainnya: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banano, Miel, La Serenísima Leche Entera, Nesquik Nesquik, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Virginia Té Verde, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Miel, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Manzanas Rojas Deliciosas, Huevo Duro, Granix Copos de Maiz, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible. lagi...
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3336 kkal
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Latihan:
Lari - 13 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Lari - 16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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